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今日の御飯　11月8日

25.11.09

朝体重：45.6kgブランチ：金ちゃんラーメンでタンメン風具材は、豚肩肉・カニカマ・ニンニク・ネギ・玉ねぎ・人参・ピーマン・キャベツ・もやし・キク···

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